先日、地域のソフトボール大会に参加してきました！
結果はというと…惜しくも初戦敗退。
なかなか悔しい結果ではありましたが、普段なかなかお話しする機会のない地域の方々と交流できて、とても充実した時間になりました。
やっぱりこういうイベントっていいですよね。
勝ち負けだけじゃなくて、「顔が見える関係」が増えるのがすごく大事だなと改めて実感しました。
身体をしっかり動かしたので、翌日はしっかり筋肉痛でしたが…（笑）
こういう適度な運動は、普段の健康維持にもすごく大切です。
「久しぶりに動いたら体が重い…」
「運動した後に違和感が出た…」
そんな時は無理せず、早めのケアが大事です！
気になる症状があれば、いつでもご相談くださいね。
